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S'AFFIRMER DANS LE RESPECT DE SOI ET DES AUTRES : DEVELOPPER SON ASSERTIVITE


Cette formation vous permettra de trouver des clefs pour oser de plus en plus prendre votre place en osant exprimer ce que vous pensez et ressentez avec pour objectifs: le respect de soi et des autres, une meilleure efficacité et un mieux-être.

Programme:

• Les différents comportements relationnels (passivité, agressivité, manipulation, assertivité)
• Conséquences de ces comportements sur soi, la relation, le travail
• Les caractéristiques de la personne assertive
• Identifier les freins qui empêchent de se positionner
• Savoir formuler des critiques constructives
• Comment réagir aux critiques constructives et non constructives
• Savoir poser des limites : dire non
• Formuler des demandes pour exprimer un besoin
• Affirmer ses avis, ses opinions
• Les signes de reconnaissance positifs. (remercier, encourager, féliciter)

Objectifs :

• Apprendre à se positionner dans les relations
• Communiquer dans le respect de soi et des autres
• Renforcer son leadership
• Participer au mieux-être et à l'efficacité
• Prévenir et gérer les conflits
• Réduire le stress

Pédagogie:
Une grande attention est portée à créer un climat de confiance et de bienveillance au sein du groupe pour que chacun puisse s’exprimer et expérimenter afin de permettre un travail constructif. Cette technique d’animation permet de développer positivement l’énergie, l’implication, et l’apprentissage des participants.
Ces séances se déroulent sur le mode participatif, les stagiaires sont encouragés à partager leurs expériences, leurs difficultés, leurs questionnements afin d’adapter les éléments théoriques au plus près de la réalité du terrain et de répondre aux besoins de chacun. Des exercices en binômes, en sous groupes sont proposés pour permettre des prises de conscience en lien avec l’objectif du stage. Des mises en situation (non filmés) seront proposées.
Le livre de Sylvie Grivel est offert en guise de support pédagogique.

Intervenante : Sylvie GRIVEL est formatrice en communication et coach certifié. Formée à différentes approches – la PNL, l’élément humain de Schutz, l’Analyse transactionnelle, elle intervient en entreprise, dans la fonction publique, dans le monde politique et le secteur de l’insertion sociale et professionnelle en France et à l'international.
Elle est l’auteure du livre « Etre soi dans ses relations- Développer son assertivité en entreprise » édité chez Eyrolles

Dates: 28,29 novembre et 14 décembre 2016
Lieu: Coublevie (38) à 25 km de Grenoble, 100 km de Lyon et Valence.
Tarif entreprise: 1695 euros net (non assujetti à la TVA) par personne pour les trois jours.
Tarif Profession libérale,TPE : 1200 euros net (non assujetti à la TVA) par personne pour les trois jours.
Ce tarif comprend l'animation pour les 3 jours,le livre de Sylvie Grivel en guise de support pédagogique, les déjeuners, les pauses .
Groupe en intra: devis sur demande
Tarif prise en charge sur des fonds personnels : me consulter

TEMOIGNAGES

Voici quelques témoignages de stagiaires qui ont suivi cette formation.

"Sylvie maîtrise son sujet, donne des conseils sans jugement, fait de nombreuses mises en situation et son écoute nous rend meilleurs."
Ophélie Sibourg - CC Val de Drôme -Responsable d'activités aménagement économique

"Je me suis inscrite à une formation de trois jours sur l’assertivité animée par Sylvie Grivel car j’ai ressenti le besoin de me remettre en cause dans ma manière de communiquer avec certaines personnes. Je suis arrivée en considérant manquer de confiance en moi et cette formation m’a finalement permis de me rassurer et de prendre conscience de mes capacités. Nous vivons dans une société qui laisse peu de place à l’expression de ses émotions personnelles. Cette formation me permet désormais de mieux assumer mes émotions et de suivre un canevas pour verbaliser mon ressenti et être en adéquation avec ce que je pense et ce que je souhaite faire. L’animation par Sylvie Grivel laisse beaucoup de place à l’expression individuelle mais permet aussi de créer une dynamique de groupe et des interactions bienveillantes. Il s’agit par l’assertivité de privilégier un mode de communication constructif pour soi d’abord, mais aussi dans la relation à l’autre. C’est un outil facilement mobilisable dans la vie quotidienne, au travail comme à la maison, pour peu que l’on prenne la peine de s’écouter et d’être attentif aux comportements des autres. Je préconise donc sincèrement cette formation qui permet de s’ouvrir aux autres en s’acceptant tel que l’on est."
Alexandra BAKO Directrice du service Politique de la Ville, Enfance et Jeunesse Communauté du Pays Voironnais

"J’ai eu l’occasion de participer à une conférence atelier animée par Sylvie Grivel sur son thème de prédilection : l’assertivité. Sylvie maitrise parfaitement son sujet. Elle a su illustrer son propos d’exemples concrets pour donner à chacun des pistes d’amélioration de ses relations dans un contexte professionnel et privé.
L’ambiance conviviale et néanmoins cadrée qu’elle sait créer permet à chaque personne de s’exprimer et de prendre conscience des possibilités et des avantages à changer. C’est constructif, dynamique et profitable pour tous."
Florence P. ex Responsable des Ressources Humaines – Groupe Gan

" Une opportunité d'apprendre à utiliser les outils nécessaires afin d'être soi dans ses relations avec les autres qu'elles soient personnelles ou professionnelles.
une formation surprenante et épanouissante dispensée dans une atmosphère de respect et de convivialité.
une formatrice attentive qui manage son groupe avec enthousiasme et assertivité."
Nathalie Gauthier 
Réalisation de projets
 Siemens SAS

"Sylvie est une personne ouverte et réceptive avec une grande qualité pour rebondir et repositionner les apports de chacun.
Sylvie, incarne l'assertivité et m'a poussé à passer à l'action. Une belle âme"
Aude Coignet - Chablais Leman développement - Animatrice contrat territorial Emploi Formation

"Nombreux exercices d'application. Très convivial, on se sent en confiance au sein du groupe.
Des temps d'expression très nombreux et profitables. On ressort de la journée avec plus d'assurance pour mettre en pratique les outils/méthodes.
Très clair. Donne envie d'aller plus loin, d'avoir d'autres séances."
Suzanne BRAKEL - ALEC 42 - Chargée de mission Approches territoriales Energie-Climat

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Communication et Développement personnel

• L'assertivité : oser et savoir exprimer ce que l'on pense ou ressent dans le respect de soi et des autres.
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• La gestion de l'agressivité et de la violence
• L'écoute: un élément clé de la relation
• L'accueil physique et téléphonique
• Arrêtez de dépenser, réseautez ! Ou comment se servir de son réseau pour développer son activité
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•L'estime de soi: savoir s'apprécier et se reconnaître
• Savoir poser ses limites, Dire Non
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