STAGE ASSERTIVITE SUR PARIS / CLERMONT-FERRAND /GRENOBLE

Tous les jours nous sommes en relation avec des personnes et nous rencontrons parfois des difficultés à nous positionner. Nous n’osons pas ou ne savons pas exprimer nos besoins, nos limites, nos désaccords, nos envies …
L’assertivité est un mode relationnel qui permet une communication authentique dans le respect de soi et de l’autre.
Pour être de plus en plus assertif nous devons apprendre à nous connaître ; comprendre pourquoi parfois nous utilisons d’autres attitudes (passivité, agressivité, manipulation); identifier nos limites et les dépasser pour oser de plus en plus s’exprimer et prendre sa place.

Programme :

• Identifier son comportement prédominant
• Identifier les freins qui empêchent de se positionner
• Faire face aux différents comportements (passivité, agressivité, manipulation)
• Reconnaître et accepter ses émotions
• Oser exprimer des critiques constructives
• Poser des limites : savoir dire non
• Formuler des demandes pour exprimer un besoin
• Donner des signes de reconnaissance positifs (encourager, féliciter, remercier)

Objectifs :

• Mieux se connaître
• Apprendre à s’exprimer de façon authentique
• Devenir de plus en plus cohérent (entre ce que je pense, ce que je ressens ce que je dis et ce que je fais) pour soulager les tensions
• Apprendre à se positionner dans les relations
• Développer des relations constructives
• Prévenir les conflits
• Réduire le stress

Durée 3 jours
Paris : 11,12 et 25 juin 2012
Grenoble : 21,22 mai et 8 juin 2012
Clermont-Ferrand : 6,7 et 18 juin 2012

Tarif Entreprises : 1695 euros net (non assujetti à la TVA)
Ce tarif comprend l'animation pour les 3 jours, les trois déjeuners, les pauses matin et après-midi.
Ce sage est éligible au DIF .

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